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冬太り即刻解消!目指せマイナス5キロ!人気のダイエット器具でenjoy diet♪

2017/01/20 ダイエット
この記事は約 12 分で読めます。 130 Views

クリスマス・年末年始・お正月。冬のこの時期はイベントごとが多くて楽しい気分になれますね♪

みなさんは楽しい思い出作り、できましたか?

クリスマスといえば、ローストチキン
年末年始といえば、家族で外食。そして鍋モノが美味しい季節。
お正月といえば、おせち料理お餅お雑煮おぜんざいなどなど…。

楽しいイベントには美味しい料理がつきもの。

しかーし!「雰囲気に浮かれて調子にのって食べ過ぎちゃった…」という方!

お正月が明けた今こそヤセどきですよ~っ!!

そこで今回は、人気の高いダイエットグッズや、食事の代わりになるダイエット食品を全15アイテム集めてみました!

 

 

ダイエットをがんばるアナタをサポート♪最近人気のダイエット器具!

 

ワンダーコアスマート

『倒れるだけで腹筋ワンダーコアスマァ~ト♪』という超特徴的なCMがたっくさん放映されている「ワンダーコアスマート」

その歌詞の通り、器具を支えにして体を後ろに倒すだけで腹筋運動が出来るスグレモノ
一般的に腹筋運動は床に座ってやりますよね。起き上がる際にかなり力がいりますが、実は、無理に起き上がろうとすると余分な力みで腰を痛める可能性があります。

その点、「ワンダーコアスマート」はアーム部分(背もたれに続く部分)の根元にスプリングがあるので、腹筋して起き上がろうとする動きをサポートしてくれます。
普通に倒れ込むだけでOKなので、ダイエット初心者の方にオススメしたいダイエットグッズ。

 

【公式通販サイト】

ショップジャパン公式|ワンダーコア スマート|コンパクト腹筋マシン

 

 

ながらウォーク

3分間座って腰をゆらゆらさせるだけでくびれが手に入る「ながらウォーク」。人気のヒミツは商品名にもある通り『~~しながら』手軽にエクササイズができる点。

テレビを見ながらでもいいし、音楽を聞きながらでもOK。座るタイプの器具なのでさすがに立ち仕事中は無理ですが(苦笑)、ゆで卵の殻むきとかさやいんげんの筋取りながら~とかだったら、エクササイズにもちょうどいい時間なのでは。

歪みやすい骨盤への効果的な運動ができる「ながらウォーク」は座面が360℃動くように設計されているので、骨盤運動だけじゃなく、お腹まわり全体の筋肉を鍛える8の字運動も可能

電気代がかからないのもいいですね!

 

【公式通販サイト】

ショップジャパン公式|ながらウォーク|骨盤運動マシン

 

レッグマジックサークル

一度つくとなかなか取れないお腹回りの脂肪…手ごわいですよね。そんな時は「レッグマジックサークル」をオススメします!

この「レッグマジックサークル」、よくある脚を開いて閉じるだけのステッパーとはちょっと違い、ペダル部分が真横に360℃回転します。

なので、左右の動きだけでなく前後の運動もOK。ひねりを加えた回転もできるので、腰のくびれが欲しい人にぜひ使って欲しいアイテム

太股にも効果的。ズボンのサイズをもう1サイズ落としたい方にオススメ!

 

【公式通販サイト】

ショップジャパン公式|レッグマジック サークル|美脚マシン

 

 

キャビスタイル

エステサロンでも使われている痩身法『キャビテーション』が自宅でも簡単にできるよう設計された「キャビスタイル」

超音波振動によって気泡が破裂し、その振動で圧力がかかることにより不要な脂肪を燃焼&分解、その後溶解・排出されるため、切らない脂肪吸引として話題になっています。

「キャビスタイル」の特筆すべきポイントは1秒間に600万回の高速振動回数!
また、脂肪細胞を温める『RF温熱機能』を搭載しているので、より一層の効果が期待できるんですよ?。

そのほか、アンチエイジングに効果的とされる赤LEDライト機能もあるので、キレイにダイエットしたい人にオススメです。

 

【公式通販サイト】

美ルルキャビスタイル<belulu CaviStyle>ビルル製品情報

 

 

内転筋エクササイザーⅡ

太ももの内側の筋肉である内転筋を鍛えることができる「内転筋エクササイザーⅡ」

内転筋は骨盤を支えている筋肉のため、この部分の筋肉が衰えると骨盤が開き気味になり、太もも周辺の筋肉(お腹周りなど)に脂肪がつくようになります。なので内転筋を鍛えることはキレイなボディには必要不可欠!

自分で負荷を調整できるような設計になっているので、激しい運動が苦手な人は負荷を少なめにしたり、逆に鍛えたい方はさらに負荷をかけることもOK。

折りたたんで収納できるので、家中のどこででもダイエットできますよー!

 

【公式通販サイト】

内転筋エクササイザーⅡ「痩せるダイエット器具/リビングアイテム 通販サイト | カラダclub(からだくらぶ、からだクラブ、カラダクラブ)

 

 

アセチノメガシェイプ

「アセチノメガシェイプ」は、エステに行かなくても自宅でエステを受けているような効果が得られるローラータイプのダイエット器具。

上の写真を見ていただければ分かると思うのですが、本体についているローラーがめっちゃデカい!このデカいローラーで余分なぜい肉をどんどん揉むワケですね!(回転数は約49,000回/分だそうです)

こういったローラータイプのものって『痛い!』と感じる方も多いと思うのですが、私は『いま私めっちゃ揉まれてるやん!!』っていうのを実感したいので、好きですね~(感じ方には個人差ありますよ、もちろん!笑)

充電式&防水仕様のため、お風呂に持っていって使うこともできます。確かに体を温めたほうが体脂肪の燃焼効率がいいので、お風呂でマッサージしたほうがより一層効果が得られるかも!

 

【公式通販サイト】

アセチノメガシェイプ – ヤーマンダイレクト

 

 

今すぐダイエットしたい!そんなアナタにオススメのお手軽ダイエット器具♪

 

トランポリン

トランポリンでぴょんぴょん飛ぶのって楽しいですよね~。実はトランポリンでぴょんぴょん跳ねるだけでダイエットになるんです

トランポリンのジャンピングはカラダ全体を使って跳ねる=全身の筋肉を使う有酸素運動であるため、体脂肪の燃焼が期待できます。
また、不安定なトランポリンの上で運動することによりバランス感覚もつきます。

ちなみに。
有酸素運動は20分以上継続して行うことが大事だそうで。トランポリンでぴょんぴょんしていたら20分なんてあっという間ですよ☆

 

【公式通販サイト】

エアロライフ モダンロイヤル : ホームジャンピング

 

 

フラフープ

くびれを作りたい女性にオススメのフラフープダイエット
フラフープを回すのに少しコツがいりますが、重めのほうが重心が下がって回しやすいそうです。

で、写真の「ラ・ヴィ フットネスフープ」ですが、重量約660gと少し重めに作ってあり、回しやすさは良さそう♪

ジョイント式のフラフープなので場所を取ることもありません。フラフープを使うときは広めのスペースで!

 

【公式通販サイト】

フィットネスフープ:La-VIE公式オンラインショップ

 

 

ヨガボール(バランスボール)

不安定なボールの上でバランスを取ることにより、腹筋を伸縮させたり、普段使わない筋肉を鍛えることができる「バランスボール」。スタンダードなダイエットグッズですね!ただボールの上に乗っているだけなのに楽しかったりしますよね(笑)

ボールの上に寝転び、反って背筋を伸ばすことで腰痛も解消できます♪

弾むもヨシ、乗るもヨシ、パソコン椅子の代わりにするもよし!(背もたれがないので逆に背筋が伸びて姿勢がよくなりますよ~)

使わない時は空気を抜いておけます。

 

【公式サイト】

ヨガボール75【ヨガボール・ヨガマット】 | 株式会社カワセ

 

【通販サイト】

Amazon | 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガ ボール 75cm シルバー

 

 

ボディブレード


二の腕を引き締めたいなら「ボディブレード」がオススメ!

ちょっと前に流行ったダイエットグッズで残念ながらブームは去ってしまいましたが(・・・)、その効果は本物!

ボディブレードの効き目があるのは、肩や腰、二の腕など、上半身がメイン。しかし同じ姿勢でずっとブレードを一定のリズムで振り続ける&脚を打つため中腰になるので、上半身だけでなく下半身も鍛えられます!

初心者さんにオススメしたいダイエットグッズでっす!

 

【通販サイト】

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) トレーニング エアロバー IMC-40 – Amazon | アマゾン

 

 

フェイシャルフィットネス PAO(パオ)

『たるみやシワが最近目立ってきた…』『ほうれい線がなかなか消えなくって』とお悩みの方にオススメのダイエットアイテム「フェイシャルフィットネス PAO(パオ)」。なんと言っても衝撃的なのはそのフォルムではないでしょうか(笑)

しかし、顔のリフトアップには絶大な効果を発揮するんです!
『口にくわえて本体を上下に振る』というのを『1回30秒・1日2セット』繰り返すだけなんですけどね…多分最初は顔面が筋肉痛になるんじゃないかなぁ(笑)

それほど顔の筋肉は普段使われていないということですね~。表情筋が衰えるとシワやたるみの原因になるので、気になる人は Let’s トライ!
【公式通販サイト】

FACIAL FITNESS PAO(フェイシャルフィットネス パオ) – MTG公式オンラインショップ

 

 

筋力アップにつながる!EMS系ダイエット器具

 

スレンダートーン

「スレンダートーン」は家庭用のEMS(Electrical Muscle Stimulation)で、筋肉を電気の刺激によって収縮させ、ベルトを巻くだけで腹筋運動したのと同じような効果が得られるというもの。

時間を割いて運動する時間がない人や、筋力がなくて腹筋ができない!という方にピッタリのダイエット器具です。隙間の時間にエクササイズできるので家事や育児で忙しい主婦の方にオススメ。わざわざ過酷な運動しなくていいのはイイ♪

正面と両サイド脇腹の3パッド構造のため、周辺の筋肉まで一気に刺激できちゃいます。

 

【公式通販サイト】

ショップジャパン公式|スレンダートーン|腹筋ベルト

 

 

『美味しくダイエットしたい!』という方にはダイエット食品もオススメ☆

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

何かと忙しいママさんにオススメしたいダイエット食品が「ミネラル酵素グリーンスムージー」。すでに粉末になっているため、スプーンですくって水に溶かすだけでOK!
スムージーだとトロミがあって腹持ちがいいので、置き換えダイエットに向いていますよ~。

生の野菜やフルーツをちゃんと摂ろうと思っても、なかなか思い通りにいかないものですが、この「ミネラル酵素グリーンスムージー」は体の中で生成されないミネラルや酵素を含んでいるので、栄養面もバッチリ。

フレーバーも数が多く、途中で他の味に変更OKな点も高ポイントだと思います。

 

【公式通販サイト】

ミネラル酵素グリーンスムージー – Natural Healthy Standard. /ナチュラル ヘルシー スタンダード

 

 

クレンズフード

人気のモデルさんやセレブの間で話題になっている「クレンズフード」もダイエットにオススメの食品です。

『クレンズ』とは洗浄という意味で、体の中をきれいにリセットするために丸一日~二日程度、専用のクレンズフードで過ごすダイエットがクレンズダイエットと呼ばれています。

2015年あたりから徐々にブームに火がつき、当初はお店でもネットでも手に入らない状態だったそうで…当時はジュースタイプが主流でしたが、今は満腹感の得られるスープやリゾットのようなクレンズフードも!

中でも写真のコーンポタージュスープがおいしそうだったので、つい紹介したくなってしまいました(笑)

 

【公式通販サイト】

ki・re・i 美活専科 specialty

 

 

グルテンフリー食品

その名の通り、グルテンを食べないようにするダイエットのことを『グルテンフリーダイエット』と言い、アメリカなどでは一般的に知られているダイエット方法のひとつ。

グルテンは体に溜まりやすい(水に溶けにくい)という性質を持っています。グルテンが多量に含まれている小麦は血糖値が上がりやすく、『血糖値が上がりやすい=血液中の糖が多い=脂肪が蓄積されやすい』ということでもあるため、グルテンを抜いた食品を積極的に摂ることはダイエットにも成り得るんです。

米や野菜などを適量摂っていればいいのかもしれませんが…とは言っても、やっぱりラーメンとか食べたいですよね!

ダイエットして、体重は減っても、ストレスを溜めたらプラマイゼロですよ!そんな時はグルテンフリー食品があなたのダイエットをサポートしてくれるはず♪

 

【公式通販サイト】

グルテンフリーヌードル | グリーンズ ベジタリアン通販 – 楽天市場

 

 

まとめ

 

人気のあるダイエット器具やダイエット食品を15アイテム紹介させて頂きました。

バレンタインデーの前の、今こそ…!(旦那さまに『キレイになったね♪』って言わせたい!)

卒業式・入学式&入園式シーズン前の、今こそ…!(一年前は入ったスカートが入らない?!を今年はなくしたい!)

美味しい冬のツケがきちゃった…という方、ぜひとも参考にしてみてくださいね♪

 

画像などは公式ホームページなどから参照させて頂きました。ありがとうございました。

 

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ライター紹介

nino

nino

ライター 兼 らくがきイラストレーター。広島在住。
家族4人+文鳥2羽でまいにち暮らしています。
文鳥グッズを集めるのが趣味。

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